På svenska / suomeksi / in English
Pound for Pride during Raseborg Pride X! ⚡️🥁
Släpp loss din inre Rockstjärna med POUND-Rockout, en helkroppskonditionsträning inspirerad av trummande. Med hjälp av våra Ripstix®️, trumpinnar med lätt vikt, kommer vi svettas och ROCKA både kropp och sinne. Kom rocka utomhus med Emmi i Pumpviken vid parkeringen under Prideveckan! Drop-in och alla är välkomna! Passet dras på svenska, finska och/eller engelska, beroende på deltagarna. Välkomna! ⚡
📅 Måndag 17.8.2026
🕒 18–19
📍 Pumpviken i Karis, vid parkeringen
🎟️ Gratis inträde!
♿ Gräsmattan där Pound är bara delvis tillgänglig
Alla deltagare förväntas följa Raseborgs Regnbåge rf:s principer för tryggare rum. Läs om dem här.
🌈🌈🌈
Pound for Pride during Raseborg Pride X! ⚡️🥁
Päästä sisäinen Rokkitähtesi irti POUND-Rockoutin parissa, koko kehon, rokki tunti, jossa käytetään rummuttamista inspiraationa. Kevyesti painotetut Ripstixit®️ auttavat meitä hikoilemaan ja ROKKAAMAAN niin kehoa kuin mieltä. Tule rokkaamaan Emmin kanssa Karjaan Pumppulahdelle Pride-viikolla! Osallistumiset Drop-in! Tunti pidetään suomeksi, ruotsiksi ja/tai englanniksi, riippuen osallistujista. Tervetuloa! ⚡
📅 Maanantai 17.8.206
🕒 18–19
📍 Pumppulahden parkkipaikan lähellä, Karjaa
🎟️ Vapaa pääsy!
♿ Nurmikko, jossa Pound pidetään, on vain osittain esteetön
Kaikkien osallistujien odotetaan noudattavan Raaseporin Sateenkaaren turvallisemman tilan periaatteita. Lue periaatteista tästä.
🌈🌈🌈
Pound for Pride during Raseborg Pride X! ⚡️🥁
Release your inner Rockstar with POUND-Rockout, a full-body cardio jam session inspired by drumming. Using Ripstix®️ (lightly weighted exercise drumsticks), you’ll sweat, sculpt, and ROCK your body and mind. Come rock out with Emmi by Pumpviken in Karis during Pride Week! Drop-ins welcome! The class will be in Swedish, Finnish, and/or English, depending on attendance. Welcome ⚡
📅 Monday 17.8.2026
🕒 18–19
📍 Near the parking lot by Pumpviken, Karis
🎟️ Free admission!
♿ The lawn where Pound is, is only partly accessible
All participants are expected to follow Raseborgs Regnbåge’s principles for safer space. Read about them here.